Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012
Издатель: Эксмо, Бомбора
ISBN: 978-5-699-47237-6
EAN: 9785699472376
Книги: Фитнес. Спорт. Самооборона
ID: 2394696
Добавлено: 03.06.2018
Описание
Книга от фитнес-редактора самого известного мужского журнала — Men's Health.
Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основные темы. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок. Здесь также поднимаются такие важные вопросы, как тренировки новичков и спортсменов различного профиля — от футболистов до теннисистов — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.
Издание будет интересно как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 849 р. до 988 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
Достоинства
- автор проделал огромную работу по сбору и анализу различных методик развития силы и силовых способностей, набору мышечной массы, они предложены автором с примерными программами тренировок, что очень актуально.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-47237-6 |
| Автор(ы) | Дмитрий Смирнов |
| Бумага | Мелованная матовая |
| Вес | 1.70кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2012 |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Количество страниц | 464 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Фитнес |
| Серия | Библиотека Men's Health |
| Формат | 197x255мм |
Где купить
Последняя известная цена от 849 руб до 988 руб в 2 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо, Бомбора"
Книги по фитнесу с ценой 679 р. - 1018 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 849 | |
| Лабиринт | 988 | 13.01.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Сургут
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
Анонимно
- 14 июня 20115/5
Рекомендую всем начинающим! Понятным языком рассказано о практически всех видах построения тренировок, о типах упражнений, даны примеры программ для начинающих и не только, а главное - рассказан принцип как правильно составлять программу под себя в зависимости от целей (набор массы или жиросжигание и прочее). Глава по стретчингу подтверждает что автор не мало провел времени совершенствуя свое мастерство (Садясь на шпагат Дмитрий легко наберет более 650 кг в пауэрлифт. тройке упражнений). В ходе чтения хочется бежать в зал и пробовать, но размер книги позволяет читать её только дома, в спортзале, а тем более в метро не почитаешь. Лично мне книга помогла понять как важны ВСЕ мышцы кора, а не только "кубики".
-
Анонимно
- 22 ноября 20114/5
Как и у всякой вещи, у книги есть плюсы и минусы.
Достоинства:
автор проделал огромную работу по сбору и анализу различных методик развития силы и силовых способностей, набору мышечной массы, они предложены автором с примерными программами тренировок, что очень актуально.
Недостатки:
у автора есть ряд категоричных позиций (и он имеет на это право) с которыми трудно согласится, т.к. они противоречат таким фундаментальным для спортсмена и тренера наукам, как анатомия, биомеханика и физиология. Анатомию и физиологию лучше изучать по другим источникам, а книгу советую купить, своих денег она стоит.
-
Анонимно
- 31 мая 20124/5
В книге описываются основные современные подходы к тренировкам в спортзале и аргументация за и против их применения. Сам автор (фитнес-редактор Men's Health, профессиональный фитнес-тренер и не только) - приверженец плоскостного подхода (сбалансированность тренировочных нагрузок по плоскостям) и динамических нагрузок. Даны не только упражнения и комплексы, но и правила их использования и построения, что позволяет организовать индивидуальный подход к тренировкам даже для начинающих (кстати, большая редкость). Расписано более 20 программ тренировок с указанием ритма выполнения упражнений и времени отдыха. Рассмотрены методики развития силы, быстроты, выносливости и гибкости. Затронуты вопросы питания и методик жиросжигания. Эта книга заменяет небольшую подборку изданий посвященных фитнесу и поддержанию себя в форме. В общем, по цене часа занятий с начинающим тренером по стандартной программе Вы получаете руководство достаточное даже для начала самостоятельных тренировок с объяснением что, как и зачем делать.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо, Бомбора"
Фитнес. Спорт. Самооборона - издательство "Эксмо, Бомбора" »
Книги по фитнесу в Сургуте
Категория 679 р. - 1018 р.
